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二胎入院待产!朱丹因一事上了热搜

文/毛豆豆

最近,朱丹在社交平台晒出自己的待产日常,然后因为孕期水肿上了热搜。视频中39岁的朱丹无惧素颜出镜,尽管鱼尾纹和法令纹都十分明显,孕期大鱼大肉更是养出来满满福相,脸和上肢都明显发福,网友直呼认不出。

朱丹还在视频中透露,“自己到中午才从病床上起来,躺了一天身上到处都疼”。看来是已经入院待产了,看她周围的环境,还不是普通病房,装修豪华温馨。可能是即将迎接宝宝,朱丹整个视频都显得很兴奋。但评论出现了一些不和谐的声音,嘲讽她变胖变丑。

水肿是很多准妈妈都会遇到的问题,女明星也不例外。不管孕前容貌多娇美、身材多苗条,到了孕中后期总是很难避开水肿。通常脚掌、小腿是最常出现水肿的部位,有时候甚至准妈妈的手、脸、全身也会出现轻微的肿胀。

2018年4月30日,刚刚生下双胞胎女儿的熊黛林在微博上晒出了自己的脚并“自黑”像“猪蹄”:“这双猪蹄什么时候才能塞进高跟鞋里?”

辣妈何洁怀二胎时出现了全身水肿状况,手也因水肿显得十分粗壮。何洁调侃:“感觉整个人肿到要爆炸”。

伊能静怀女儿时,同样遭遇了水肿问题,孕后期的她脚肿、皮肤过敏,老公秦昊调侃脚像熊掌。

其实,很多孕妇在怀孕时会出现水肿现象,看着自己身上越来越肿胀,有些孕妈妈认为,既然身体已经这么多水了,那就干脆少喝水。如果这样想,那就真的是大错特错了。

小燕已经怀孕6个月了,本来比较顺利的孕期,在出现水肿之后就开始变得越来越难受了。除了双腿肿胀地厉害之外,小燕的双手也开始浮肿,特别是眼皮沉重得厉害,几乎成天都睁不开眼。

一开始,小燕觉得是自己喝水太多的原因造成的,于是开始控制自己的饮水量,白天最多喝三杯水,晚餐之后更是一点水都不敢喝。结果,不仅水肿没有消失,小燕的精神却越来越憔悴,肚子里的宝宝似乎也不太安分了。到医院检查后才知道,孕期水肿和喝水量并没有多大的关系。

1、盐分和糖分摄入过多。

孕妈妈在孕晚期的水肿,大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因,是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,准妈妈们无需过于担心,更加无需通过限制饮水量来消除水肿。

2、内分泌发生改变。

另外一个引起孕晚期水肿的原因,主要是由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加,大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显,如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿。

出现水肿,这几招可以缓解:

1、饮食调理:水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜,以防止水肿加重。

另外,水肿与营养不良也有一定关系,孕期要注意营养的全面,摄入优质蛋白,如鱼肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等及含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜等。

2、注意休息:站立太久,行走时间长了,都会增加身体肿胀,准妈妈要注意充分休息。

3、抬高双腿:建议准妈妈在睡前把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

4、左侧睡姿:准妈妈采用左侧卧位,可避免压迫下肢静脉,并减少血液回流的阻力,还可以减少对心脏的压迫。

5、按摩法:准爸爸可帮准妈妈捏捏小腿和脚,每次20分钟左右,手法以不感觉疼痛为准,通过按摩的方法预防和消除水肿,缓解疲劳。

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